これからとある友人と待ち合わせなのだが、正直ものすごく憂鬱である。「私うつなんです」カミングアウトをしてから、妙にお誘いが頻繁なので「心配されてるんだなあ」というのは良く分かる。心配してもらっている分際でこういうことを書くのは良くないとは…

暑苦しいのであっさりしたものに変更。

ひたすら赤い背景を刺してます。

母：「アンタ、最近ちゃんと寝れとんの？」 私：「あー、びみょー。12時か1時ごろ寝ても、3時とか4時ごろ目ぇ覚めてまうで。5時ぐらいになったら諦めて、朝食のお粥炊いたりお茶沸かしたりしとるけど」 母：「アンタ、ババアみたいな生活やね。まあ、ババア…

先生：「調子はどう？」 私：「やっぱり睡眠が…早朝の3時とか4時に目が覚めてしまって…」 先：「その後は？やっぱり眠れない？」 私：「はい…朝の5時くらいまで布団の中でがんばってはみるんですが…」 先：「それはつらいねぇ．．．どうしようかなあ、寝る前…

私は今までいろいろ苦しかったこととか我慢してきたことがあったけれど、 「まあ、世の中こんなもんじゃん？仕方ないよね。こんな時代だしね。両親も年だし、頼りになんないしね。お金が無いのはお父さんのせいだけど、100％お父さんのせいって訳でもないし…

両親は私がすっかり回復してると思っている。そりゃそうだ、調子の良い時にしか電話なんてできない。調子の悪いところを晒してがっかりされたくない。 お盆の集まりで親戚連中に会いたくない。「おまんさん（お前さん）、来年どうするんやー？」とか聞かれる…

自分の生の感情を肯定的に受け入れられるようになるには時間はかかる。 一人で考え込まないで。 アナタの場合は脳内の分泌物質の問題より環境因がすごく大きいと思う。 今は生みの苦しみの時期にきてるんだと思う。 で、その苦しみはいつまで続くんでゴザイ…

疲れたなあ。通院もカウンセリングも、うだうだ考える自分にも思い通りにいかない身体にも。 夏休みの帰省のこととかお盆の親戚の集まりのこととか考えてたら、「私、正月から全然進歩してないじゃん」とヘコんだ。 なんだかもう、疲れてしまった。 自分が壊…

暑すぎて気持ち悪い。というかここ数日、「暑い」しか言っていないような気がしなくもない。

エアコンの効いているところに入ると、もの凄い勢いで体温が奪われていく気がする。今まで冷え性とかとは無縁だったのだけれど、そうも言っていられなくなったようだ。 あー、哺乳類なのになー。特に手足とか変温動物状態だよー。あーあ。

畑から採ってきたばかりのトマトをキンキンに冷やしてすこーし塩かけて、そいつを肴に冷たいお酒を飲みたい。 ビールはちょっと苦手なのでクォッカトニックとか。あんまり甘くないやつがいいな。 あ、でもやっぱ日本酒かなあ。切子細工のぐい呑みとかで。 ま…

珍しくスカートとサンダルで外出したら、足と腰が冷え冷えになってしまった。つらい。やばい。仮にも「ぢょしだいせい」だというのに。 というか東京はどこもかしこも冷房が効き過ぎだと思う。

早朝にぱっちりと目が覚めてしまったので、マイスリーではなくハルシオンを追加してみたが、二度寝できず。だるい。

熱気と湿気と室内外の温度差が、気力と体力をじりじりと奪っていく気がする。 自分がへろへろの状態で他人に気を遣うと、返って相手に気を遣わせてしまうということを改めて実感。反省。

やはり100均のパーツで。ビーズは、昔買ったアクセサリー屋の福袋に入ってたブレスを解体して使い回している。びんぼー手作り。

今日は頑張って買い物に行った。夏物バーゲンの混雑に耐えてデニムのスカートとサンダルを買った。 以前から気になっていたビクトリアン・ローズのお香（コーン型）も買った。切らしてたベルガモットのオイルも買った。 さらに近所のスーパーに食料品を買い…

こんな時間に起きても本気でやることがない。身体はだるいのになぜ二度寝できないかなあ。やはり医者に要相談かもしれん。

ほとんど100均のパーツで作ったやつ。よく見るとしょぼい。

「チュンサンは実は死んでなくて、でも事故で記憶を無くしていたので、精神科医が催眠術で別人の記憶を植え付けた。で、それが今の茶髪のヨン様」と母親から聞き、「なんじゃそりゃー！その展開。ていうかどんな催眠術だー！どんな精神科医だー！」と思い、…

私：「えーっと、例えば…うちは今は社会保険の「継続」の状態なんですけど来年から国民健康保険になるんですよ。家族が3人か2人かで負担額は全然違うじゃないですかー。まーだからと言って私が今年中に確実に死ねるとは限らないんですけどねー、あははー」 …

正直、通院にもカウンセリングにも疲れてきている。しんどい。でもここで止めたらまた別の苦しさがやってくるだろうから我慢。まあ、現実的に薬なしでは生活できないっぽいし。我慢、諦め。

エアコンの音にいらいらする。体がこわばる。よくない傾向。