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先生っていっつもヘルシア緑茶飲んでませんか？

ここ数日の不眠を訴えてみた。

• 生理前とか３連休とかで生活リズムが崩れたのかも
• 眠れないからと言って、身体にムチうって深夜に勉強するのはやめなさい
• 毎日決まった時間に寝て起きることを心がけて等々、睡眠のイロハのイができてないことを諭された。

「今日も12時頃まで寝ちゃだめだよ。３時以降の睡眠は『身体が寝た』って勘違いしちゃうから」
…ごめんなさい…寝ちゃいました…。