こちらの方の暗い雲（うつ病闘病記）をぼちぼちと読んでいる。他にもネット上にたくさんあるうつ関係のサイトはいくつか見た。それらを見て全体的に言えるのはうつ病は「治す」というより「上手く付き合っていく」ものらしいということだ。 母親にも「糖尿病…

今日したこと。 シーツ洗った 布団干した→取りこんだ 漬け置きしてた夏物衣服を洗った→取りこんだ パンツ2本洗った ストール、マフラー類を出してきて日に当てた 手洗いの必要な衣料を漬け置き→手洗い 古いシャツとカットソーを処分 さすがに疲れた。ぬいぐ…

母親に昨日ちょっと生活習慣が崩れたこととあまり眠れなかったことを話す。 母：「神経質すぎ。たかが一晩眠れなかったくらいで何を取り乱しとんの？」 私：「でも最近は良く眠れてたし…規則正しい生活しようって決意してたのに」 母：「あんたね、以前は典…

昨夜は夜10時ごろ眠くなり、薬を飲んで布団に入った。なかなか眠れず、眠剤を追加して日付が変わるころまで布団の中でがんばったけど寝つけなかった。 なんだかうんざりしてきて布団を抜け出し、梅酒をソーダ割りにして２杯飲む。その後もなかなか寝つけなか…