早起きは良いことなんだろうけど、5時台、6時台っていうのは静かすぎてすごく寂しくなる。かといって寝直すこともできない。この世に生きてるのは自分だけなのかも…とか変な考えにとらわれてしまう。今日みたいな雨の日は余計にだめだ。こういう時に実家だっ…

昨夜は夜11時半ごろ就寝。起床は6時半。最近は目覚し時計要らずだ。夢は見たような覚えがあるけど内容は覚えてない。中途覚醒もなし。最近睡眠の質は向上しているのかもしれない。

日課の母への生存報告電話。選挙の話とか実家の外壁の塗り替えの話とか。 「私『おばあちゃん化』じゃなくて『幼児化』してるのかもしれない」と言ったら「じゃあ、ゆっくり育て直しなさい」と言われた。でも私が育て直して、もっとろくでもない子になったら…

昨夜は夜9時ごろ欠伸が出始めた。「今時小学生でももうちょっと宵っ張りだろ。嗚呼、でもタイミング逃すと寝れなくなるし…」と悶々としながらも、気力を振り絞って風呂に入ったらへとへとになった。「髪乾かしてないけど、もーこの勢いで寝てしまおう」とデ…

昼すぎからベッドでうとうとしていたら、ふと人の気配で目が覚めた。寝ぼけたままぼーっとしてたら、いきなりユニットバスから知らない女の子が出てきた。長い髪を拭きながら「シャワー、さんきゅー」とか言っている。 私：「えええ？アンタだれ？！」 女：…

あードア開けて下にいかなきゃ。お母さん夕ご飯作ってるかな。お父さん会社から帰ってるかな。 帰ってたら膝の上に乗せてもらって一緒にテレビを見よう。台所に行ってお母さんにくっつこう。 と思いながら目を覚ました。何時の間にか寝てたらしい。起きてか…

日課にしている母への電話を終えたら、電池が切れた。早過ぎる。

昨夜は10時ごろ薬を飲んで眠りについた。起きたのは朝7時。中途覚醒もなし。やっぱり悪あがきせずに薬は飲むべきだ。

父親と一緒に車に乗っている。駐車場で私もちょっとだけ運転させてもらう。（私は無免許）ブレーキを踏むタイミングがつかめず、なかなか上手く行かない。私自身は他の車にぶつかるギリギリで停まったりしながら結構楽しんでいる。 父親は遠くから「うわー、…

＜日本育英会＞奨学金４４４億円、回収不能の恐れ うわああああ、ごめんなさいごめんなさい。私も返せる目処立ってません…。

夢を見まくったせいか、朝５時半に起きたにも関わらず午前中は使い物にならなかった。食欲もなかったけれど、無理矢理パンを胃につめこんで薬を飲んだ。 「お腹痛ーい、身体だるーい、気持ちわるーい。鬱もぶり返してきたか？」と思ってたけど生理が来てただ…

ものすごい勢いで場面が切り替わりまくって、ものすごい量の夢を見た。 舞台が地元だったり東京だったり。私が高校生だったり中学生だったり小学生だったり。泣いてたり怒ってたり。悪夢のモザイク。えらい疲れた。寝た気がしなかった。 神様、もう悪夢はお…

「今日も調子良いなー」と思いながらジーパンを二本洗って、夏物をいくつか手洗いしたら突然電池が切れた。かろうじてビスケット一枚食べて薬飲んで横になる。やっぱり私は調子に乗りすぎなのか。いつになったら元のように動けるようになるんだろう。

いつまでも落ちこむことを恐れてニュースに触れないわけにもいかない。 少年、「死にたい」と母親に相談 大阪・家族殺傷事件 なんだかビクビクして母親に電話してしまった。 母：「なんか18歳の子の言うことがアンタの症状と似てるなあと思っとった」 私：「…

昨夜は部屋の片付けを少し。先日購入したズボンの裾上げもしたら、気力が尽きたのか11時過ぎに眠くなってきた。「よし、この勢いでたまには眠剤なしで寝よう」と考えながら梅酒を少し飲んだらさらに眠くなり、12時ごろに簡単に寝つくことができた。特に悪夢…

以前公開するかどうかとかぐだぐだ書いていたけど、昔からの友人数名にここのURLを教えたら自分的になんとなく満足してしまった。ということでしばらくはこのままで行くことに。 遠隔地にいる友人達へ、ひょっとしてまだここ見てたらどうぞよろしく。私はま…

数ヶ月ぶりにラジカセに電源を入れて、MDをかけてみた。特に感慨なし。前はあんなにいろいろCD借りてきて一生懸命MDに落としてたのに。新しく聞きたいCDも今はないなあ。というか新譜とかもう全然わかんないや。 映画も今はあんまり見たいとは思わない。とい…

昨夜は夜８時過ぎに寝て、今朝は朝５時ごろ目が覚めた。時間的にはたっぷり寝てるのに昼過ぎにもうとうと。なんかもう、おばあちゃんみたいな生活。 特にやることも無いので（ほんとはあるんだけど）ぼんやりと借りてきたビデオを見る。以前はあんなに好きだ…

病院から戻ってから母親に電話。 母：「どうやったね？」 私：「実は実家に帰ってお父さんに腕の傷見せて『あんたのせいで私はこんなになったのよ！』ってやる計画を立ててたんだけどさー」 母：「ははは、まーそれやっても良いけど『どっかで擦って怪我した…

数ヶ月ぶりに池袋の西武へ行き、数ヶ月ぶりに服を買った。キャメルのストレッチパンツ。裾上げも自分でしようと思って裾上げテープも買った。洋服選ぶ余裕が出てきてんじゃん、私。ああ、でもここで調子に乗るから後から反動で鬱々ハリケーンが襲ってくるの…

本日は病院の日。ここ２、３日ベッドからほとんど動かず寝まくっていたので調子自体は良かった。連休明けで混んでいたせいかあまりゆっくり話しはできなかった。 医者曰く「全体的には快方に向かってるけど、まだ波があって安定していないから、調子の良い日…

先日購入した『うつを気楽に癒すには』をぺらぺらとめくる。認知療法についての簡単な記述を読む。要するにマイナス思考をプラス思考に変えるってことらしいんだが…。そんなこと頭では分かってるんだよ！でもなかなか上手くできないからこんなことになっちゃ…

最近昼間の不安感が強い。夜の睡眠は浅いなりに取れている。不安自体が強くなっているのか、昼間の精神安定剤のメイラックスが効かないせいなのか。「焦るな」と言われても勝手にわいてくる焦りをどう処理すりゃいいのかがわかんないんだよー。

昨日はここ半年間でありえないほど電話をかけまくってしゃべりまくった。さすがに電話を切った後は疲れて耳鳴りがしていた。ここ最近の私の気力、体力は燃費が悪すぎる。とりあえず皆さんのご意見は「考えすぎ」「カミングアウトとか言ってる時点で大げさす…

昨日は一日動けなかった。どうも眠れなくてなんだかもやもやして明け方にお酒を飲んで寝たら、完全二日酔い状態になっていたからだ。以前は二日酔いなんかほとんどしなかったのになあ。 ふと気付くと机の上にいくつか薬のシートの空が。「ま、まさか私酔った…