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昨夜は夜12時ごろ薬を飲んで就寝。風呂上りに髪を乾かしながら、民族対立とアメリカの思惑とで混乱しているイラクのニュース特集に見入ってしまい、少しだけ寝るのが遅くなった。以前見た映画『遥かなるクルディスタン』（1999年、トルコ＝ドイツ＝オランダ合作）を思い出した。
寝つきは悪くなかったが、夜中の３時に目が覚めて、５時に目が覚めて、８時に目が覚めて…って感じ。中途覚醒しても、また眠れるからまだそんなにつらくはないけれども。
つらくなってきたらまた医者に相談しよう。しばらくは様子見。
もしくは低反発ウレタン枕、買っちゃおうかなあ。気休めにはなるかも。