皆さんはどうやってストレスを解消しているのですか？

お酒を飲んでもタバコを吸っても好きなDVDを見ても、お腹の底に溜まったストレスという名の澱は消えてくれない。安定剤もその場凌ぎにすぎず、効果が切れれば元に戻ってしまう。医者はこれ以上昼間の安定剤は増やすつもりはないようだ。
いつも気付くと眉間にしわを寄せてイライラしている。意識的に色々と工夫しないと身体の強張りが抜けない。時々大きく息を吸わないと苦しくなる。
このONとOFFの切り替えの下手さがいつか命取りになるような気がする。命を取るなら早く取っていってくれよ。