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昨日は毛布にくるまってほとんど一日中うとうとしてた。
うとうと→昼食（おにぎりと味噌汁）→うとうと→夕食（パンとミカン）服薬→うとうと→「は？！しまったこのままでは昼夜逆転してしまう。どうしよう」→結局デパスを飲んで本格的に寝る→朝9時起床。
一体何十時間寝たんだろう。数えるのも恐ろしい。鬱には「規則正しい生活」が重要なのに…。